יוגה תרפיה רגשית

שינויים ומעברים בחיים . . . . מתי להעז וליצור שינוי ומתי לסגת, להישען ולנוח? האם הצמדות למוכר תמיד מונעת מאתנו להתקדם כמו שמקובל לחשוב? האם המצב של אי וודאות חייב להיות תמיד מלחיץ? כיצד ליצור איים של וודאות בתוך אי וודאות? חיי היום יום שלנו מלאים בשינויים. אנו עוברים דירה, מתחתנים, מתגרשים, נהיים חולים [...]

לרשומה המלאה «

נתינה והצבת גבולות כיצד לתת מבלי להתמוטט? . . . בתור אנשים רגישים אנחנו לעתים קרובות מוצאים את עצמנו בנתינה ללא גבולות עד כדי שחיקה והתמוטטות. הדבר קורה גם במערכות היחסים שלנו עם הקרובים והחברים וגם במקום עבודה. יש בנו משהו מהפרפקציוניזם הזה, היסודיות והטוטאליות שמוביל אותנו הרחק אל מעבר לגבול היכולת שלנו. הרחק מאוד [...]

לרשומה המלאה «

. מפגש מטפלים רגישים מאוד . עבור בעלי מקצוע טיפוליים – רופאים, פסיכולוגים, עובדים סוציאליים, יועצים, מטפלי רפואה אלטרנטיבית וכד': . כיצד להיות מטפל רגיש מאוד, רגוע, שמח ואנרגטי? כיצד לשמור על גבולות היכולת שלי? איך לחזור למצב מאוזן כשאנחנו מוצפים בזמן העבודה? כיצד לרתום את הפרפקציוניזם והיסודיות שלנו לטובתנו? כיצד לאסוף את כל הפרטים [...]

לרשומה המלאה «

ומה עושים עם הכעס? האם אנשים רגישים מאוד נוטים להתרגז בקלות? מתי הכעס יעיל בשבילנו? כיצד להיות מודע לו ואיך להתמודד איתו? באיזה מצבים ובאיזה אופן לבטא את הכעס? כיצד להגיב לכעס של מישהו אחר? כעס הוא רגש חשוב מאוד שאמור לשמור על הגבולות הפיזיים והרגשיים שלנו. אבל, בתור אנשים רגישים מאוד, לעתים  קרובות מאוד [...]

לרשומה המלאה «

המפגש בזכרון יעקוב לצמוח כשהחיים מאתגרים אותנו מה עוזר לנו ביום יום עם הרגישות שלנו . . איך להתמודד עם הצפה רגשית ועוררות יתר? מה עושים כשאנחנו קולטים רגשות של אנשים אחרים? האם אני מנהל אורח חיים שמתאים לאדם רגיש מאוד? למה אני נפגע בקלות ואיך מציבים גבולות? . במפגש נדון בשאלות אלה ונכיר לעומק [...]

לרשומה המלאה «

 קהילת אנשים רגישים מאוד מציגה: שיחת גברים . . . . . . . מי זה גבר אמיתי? האם גבר שהוא אדם רגיש מאוד הוא בהכרח גבר חלש ופגיע? כיצד לשרוד בחברה בה הרגישות מיוחסת לתכונה נשית? חברתנו המודרנית מצפה מהגבר להפגין כוח ושליטה, אגרסיביות, עצמאות, תחרותיות, הישגיות. והעיקר – להיות "לא נשי". הגבר חייב [...]

לרשומה המלאה «