יוגה תרפיה רגשית

 ההתמכרות לפרפקציוניזם והפחד מטעויות . אנשים רגישים מאוד נוטים לפרפקציוניזם בגלל: 1. אנחנו לא אוהבים הפתעות לא נעימות (למשל, ביקורת), לעשות טעויות, לפגוע באנשים אחרים, או לעשות משהו שבסוף משתבש לגמרי. על מנת למנוע זאת, אנו משתדלים לתכנן דברים, להתארגן מראש ולעשות אותם בצורה מושלמת. 2. יש לנו יכולת לראות דברים במדויק, איך הם יראו [...]

לרשומה המלאה «

 פגיעות והצפה עלבון ורגישות לביקורת . *** לאור הביקוש הרב בנושא, יתקיים מפגש זהה בתאריך 29 למאי: . בתור אנשים רגישים מאוד, לעיתים קרובות אנחנו מרגישים מאוד פגיעים. אחדים מאתנו מרגישים חשופים כאילו שיש להם אור דק או שאין אותו בכלל. אנחנו ממהרים להיעלב, לוקחים ללב את הביקורת עלינו בצורה קשה מאוד. חווים בקלות מבוכה, [...]

לרשומה המלאה «

ילדים רגישים מאוד – הורות על קצות האצבעות ילדים רגישים מאוד מתקשים להירדם אחרי יום מלא בהתרגשויות, מבחינים במצוקות של האחרים ומוטרדים מהן, שואלים שאלות עמוקות ומעוררות מחשבה, מוטרדים במקומות רועשים וסואנים, מבחינים בדקויות בסביבתם, נרתעים מבגדים רטובים או מלאים בחול, מתקשים עם שינויים גדולים, מאוד אינטואיטיביים. מכיוון שילדים כאלה מוצפים לעיתים קרובות, הם נוטים [...]

לרשומה המלאה «

ערב (בוקר) מעשים טובים . מפגש חוויתי אם מישהו עשה לכם טובה – משהו מיוחד שלא היתם מצליחים לעשות לבד בעצמכם – ובמקום להחזיר לו טובה בחזרה, העברתם את זה הלאה ועשיתם מעשה טוב לשלושה אנשים אחרים. וביום למחרת הם העבירו את זה הלאה לעוד 3 אנשים, כל אחד. וביום אחרי זה, כבר 27 אנשים [...]

לרשומה המלאה «