היו היה מלך עשיר ולו 4 נשים. את האישה הרביעית הוא הכי אהב . הוא פינק אותה עם בגדים יפים והביא לה את המאכלים הכי משובחים. הוא לא הסתפק בשבילה במשהו שהוא פחות מהטוב ביותר . גם את אישתו השלישית הוא מאוד אהב ותמיד הקפיד להציג אותה לממלכות שכנות. אך בלבו תמיד קינן החשש שיום [...]
ארכיון רשומות מהקטגוריה "יוגה"
ארבע נשים למלך אחד
פורסם ב יוגה, סיפורי חכמה, תגים בודהיזם, הרצאות, התפתחות אישית, זן בודהיזם, טיפול גוף נפש, יוגה, יוגה תרפיה, מודעות, מורים ליוגה, סדנאות, סדנאות יוגה, פסיכולוגיה, פסיכותרפיה, רפואה אלטרנטיבית, רפואה משלימה, שיעורי יוגה ב דצמבר 27, 2009 |
השיעור מתחיל בדיוק בזמן
פורסם ב יוגה, תגים התפתחות אישית, יוגה תרפיה, מודעות, מורים ליוגה, סדנאות יוגה, שיעורי יוגה ב אוקטובר 14, 2009 |
יוצא לכם לפעמים לאחר לשיעור יוגה? מה קורה בדקות האחרונות לפני שאנו מגיעים באיחור? מוטרדים, נלחצים, המתח מגיע והדופק עולה. זה קורה לנו, כי אנו שוכחים ששיעור יוגה הוא בסך הכל הביטוי החיצוני של התרגול שלנו. אנו שוכחים להיות ביוגה במקום לעשות יוגה. אם נרשה לעצמנו להירגע, לנשום נשימות עמוקות ואיטיות ואפילו אולי נזמין את [...]
המיקוד – Focus
פורסם ב אנשים רגישים מאוד, יוגה, תגים הרצאות, התפתחות אישית, יוגה תרפיה, מודעות, מורים ליוגה, סדנאות, סדנאות יוגה, פסיכולוגיה, פסיכותרפיה, רפואה אלטרנטיבית, רפואה משלימה, שיעורי יוגה ב אוקטובר 14, 2009 |
The place where body and mind meet is deep within the channels, where your thoughts are riding like horsemen on the inner winds. Now normally our thoughts are flying around every which way, flitting from one object to another, like a fly. Land here; touch the object for a second; take off; land on another [...]
תחושה של דריכות במקום
פורסם ב יוגה, תגים התפתחות אישית, יוגה תרפיה, מודעות, מורים ליוגה, סדנאות יוגה, שיעורי יוגה ב אוקטובר 14, 2009 |
לעתים התרגול שלנו מגיע למקום בו אנו חשים תקועים. הכל נראה אותו הדבר ואנו מתחילים להשתעמם. נראה פתאום שכאילו התרגול מיצה את עצמו ואנו משתוקקים לדברים חדשים. זה עלול לקרות לנו בכל מצב בחיינו, בין אם זה זוגיות או עבודה. ואז אנו מבולבלים ורוצים לעזוב. ודווקא עכשיו זה הזמן להקפיד על התרגול הסדיר ולהמשיך. מצב [...]
התמדה בתרגול
פורסם ב אנשים רגישים מאוד, יוגה, תגים הרצאות, התפתחות אישית, טיפול גוף נפש, יוגה תרפיה, מודעות, מורים ליוגה, סדנאות, סדנאות יוגה, פסיכולוגיה, פסיכותרפיה, רפואה אלטרנטיבית, רפואה משלימה, שיעורי יוגה ב אוקטובר 14, 2009 |
“למד לאזן את רגשותיך, בין אם זה גורם להרגשה טובה או רעה" בתהליך התרגול יהיו ימים בהם תרגישו פחות טוב. וימים אחרים בהם תיווכחו לדעת שעשיתם פריצת דרך והדבר יגרום לכם להרגשה נפלאה. בדיוק כמו התרגול, גם שאר הדברים בחיינו. ואתם צריכים להשתדל לא להתייאש ולא להתלהב יתר על המידה, כי דברים כאלה ימשיכו כל [...]
איזון פיזי = איזון רגשי
פורסם ב יוגה, תגים הרצאות, התפתחות אישית, טיפול גוף נפש, יוגה תרפיה, מודעות, מורים ליוגה, סדנאות, סדנאות יוגה, פסיכולוגיה, פסיכותרפיה, רפואה אלטרנטיבית, רפואה משלימה, שיעורי יוגה ב אוקטובר 14, 2009 |
לפני כמה ימים חזרתי מהסדנא עם פול הרווי . הוא מציע למדוד דופק לפני ומיד אחרי התנוחה. לדבריו, הדופק שאחריה חייב להיות זהה או נמוך מזה שלפניה. אם הוא גבוה יותר, סימן שאנחנו מבצעים את התנוחה בצורה לא נכונה. זה אומר שאנחנו במאמץ, ולא ב”יציבות נינוחה” כפי שמציע לנו פטנג’אלי. אני מזמינה אתכם לחקור זאת [...]
יוגה והתחושות הגופנית
פורסם ב יוגה, תגים התפתחות אישית, יוגה תרפיה, מודעות, מורים ליוגה, סדנאות יוגה, שיעורי יוגה ב אוקטובר 14, 2009 |
בזמן התרגול אני מזמינה אתכם להקשיב לגוף שלכם. התחושות הגופניות הם אותם איתותים שבעזרתם הגוף מדבר אתנו. פעם, כשהיינו קרובים לאדמה, ידענו להקשיב לגופנו היטב ולפעול בהתאם לצרכיו. כיום, שכחנו את שפת הגוף הזו כמעט לגמרי ובדרך כלל אנו מתעלמים מהאיתותים שלו. כך, אנחנו ממשיכים לשבת במשרד ולעבוד למרות העייפות או אי הנוחות בשרירי הגב. [...]
נשימה בזמן התרגול
פורסם ב יוגה, תגים התפתחות אישית, יוגה תרפיה, מודעות, מורים ליוגה, סדנאות יוגה, שיעורי יוגה ב אוקטובר 14, 2009 |
בזמן התרגול חשוב מאוד לעקוב אחרי הנשימה. אם הנשימה משתבשת, יתכן שהפעלנו מאמץ רב מדי. בנוסף לכך, לנשימה שלנו ישנו קשר הדוק עם המצב הרגשי והתודעתי שלנו. אם אנחנו מצליחים להרגיע את הנשימה, אנחנו בריכוז רב יותר, המחשבות מאיטות את הקצב ואנחנו מגיעים לרוגע ולשלווה. לכן, כל פעם שנכנס לתנוחה כלשהי נרצה להתרכז בו זמנית [...]
אוטונומיה רגשית
פורסם ב יוגה, תגים הרצאות, התפתחות אישית, טיפול גוף נפש, יוגה תרפיה, מודעות, מורים ליוגה, סדנאות, סדנאות יוגה, פסיכולוגיה, פסיכותרפיה, רפואה אלטרנטיבית, רפואה משלימה, שיעורי יוגה ב אוקטובר 14, 2009 |
יום אחד יצאתי לטייל בפארק שליד ביתי. היה זה בוקר רענן ושטוף אור. הלכתי בשבילי הפארק בין עצי האקליפטוס. הכול היה לכאורה רגיל ומוכר מאוד. עד שפתאום ראיתי חתול ישן מתחת לעץ. הוא שכב בהתרפקות מתוקה על חלומו. ככל שהסתכלתי על המראה השליו והאיטי של נשימתו, כך גם הלכה והאטה נשימתי. עמדתי די קרוב אליו [...]
חשיבות המשאבים שלנו
פורסם ב יוגה, תגים הרצאות, התפתחות אישית, טיפול גוף נפש, יוגה תרפיה, מודעות, מורים ליוגה, סדנאות, סדנאות יוגה, פסיכולוגיה, פסיכותרפיה, רפואה אלטרנטיבית, רפואה משלימה, שיעורי יוגה ב אוקטובר 14, 2009 |
המשאבים שלנו הם כל אותם הדברים שעושים לנו טוב בלב… ובגוף…זה יכול להיות משהו פשוט כמו מקלחת חמה בערב חורפי קר, מאכל אהוב, טיול בטבע, צפייה בסרט, פעילות גופנית, ספר טוב, אדם קרוב, זיכרון מהעבר – כל דבר שיגרום לכם להרגיש שלווים ומאושרים אף לחלקיק שניה. זהו דבר שיעלה חיוך קטן על פניכם ותרגישו שמחה. [...]
מה חדש?
הספר אדם רגיש מאוד מאת ד"ר ארון
הספר ילד רגיש מאוד מאת ד"ר ארון
קטגוריות
- אנשים רגישים מאוד (79)
- חדשות והתפתחויות (26)
- יוגה (26)
- כאבי גב (2)
- מחשבות (8)
- סיפורי חכמה (112)
- קישורים וספרים מומלצים (2)
- שונות (6)
