פיתוח חוסן נפשי
לאנשים רגישים מאוד
לימוד כלים לויסות עצמי (הרגעה עצמית) באמצעות יוגה תרפיה
אם אומרים לכם שאתם רגישים מדי
אם אתם
– חווים רגשות ותחושות גופניות בעוצמה גבוהה
– מוצפים על ידי גירויים חיצוניים (אורות חזקים, רעש או בדים מחוספסים)
– נוטים לטלטלות של מצבי רוח
ייתכן שנולדתם רגישים מאוד יחד עם עוד כ- 20% מהאנשים
בעזרת הכלים של יוגה תרפיה:
נלמד:
– לחזור לאיזון הרגשי
– להכיל את מה שעולה בתוכנו: רגשות, מחשבות, תחושות גופניות
– להיות הורה לעצמנו – רך, תומך ומעצים
– לגלות מחדש את גבולות היכולת שלנו ואת הגבולות עם העולם החיצוני
– לבנות חיים רגישים בעלי סיפוק ועוצמה פנימית
*** אין צורך בתרגול יוגה קודם. התנוחות בשיעור מכוונות לתרגול הרפיה ושחרור.
סדנת מבוא
24.04 – שבת, 12:00 – 10:00 מחיר: 70 ש"ח
בנוסף, יתקיימו 4 מפגשי המשך בתאריכים:
ימי שני, 3, 10, 17, 24 למאי, 12:00 – 10:00
מחיר: 450 ¤ בהרשמה ביום סדנת המבוא, 560 ¤ אחרי
מיקום: תל אביב, סטודיו "נעים"
מספר המקומות מוגבל,
נא להרשם מראש בטלפון: 5188998 03
המנחה
ביאטה שבון – מורה מוסמכת ליוגה וליוגה תרפיה
ב.א. בפסיכולוגיה, מתמחה בתמיכה באנשים רגישים מאוד
האם אתם אנשים רגישים מאוד?– שאלון של ד”ר איליין ארון
"יוגה תרפיה לאנשים רגישים מאוד" – מאמר
ביאטה שבון יהב, תרפיסטית גוף-נפש, מתמחה באנשים רגישים מאוד, מנהלת הקהילה של אנשים רגישים מאוד בישראל https://tnuaitit.com
מודעות פרסומת
שלום רב,
אשמח אם תודיעו לי על פתיחת סדנא במועד אחר. בשבת 24.4 אני בחו"ל ולא אוכל כמובן להשתתף.
תודה
טלאור סלע
[…] לפרטים… […]