אנשים רגישים

פיתוח חוסן נפשי

לאנשים רגישים מאוד

לימוד כלים לויסות עצמי (הרגעה עצמית) באמצעות יוגה תרפיה

אם אומרים לכם שאתם רגישים מדי

אם אתם

– חווים רגשות ותחושות גופניות בעוצמה גבוהה

– מוצפים על ידי גירויים חיצוניים (אורות חזקים, רעש או בדים מחוספסים)

– נוטים לטלטלות של מצבי רוח

ייתכן שנולדתם רגישים מאוד יחד עם עוד כ- 20% מהאנשים

בעזרת הכלים של יוגה תרפיה:

נלמד:

– לחזור לאיזון הרגשי

– להכיל את מה שעולה בתוכנו: רגשות, מחשבות, תחושות גופניות

– להיות הורה לעצמנו – רך, תומך ומעצים

– לגלות מחדש את גבולות היכולת שלנו ואת הגבולות עם העולם החיצוני

– לבנות חיים רגישים בעלי סיפוק ועוצמה פנימית

*** אין צורך בתרגול יוגה קודם. התנוחות בשיעור מכוונות לתרגול הרפיה ושחרור.

סדנת מבוא

24.04 – שבת, 12:00 – 10:00           מחיר: 70 ש"ח

בנוסף, יתקיימו 4 מפגשי המשך בתאריכים:

ימי שני, 3, 10, 17, 24 למאי, 12:00 – 10:00

מחיר: 450 ¤ בהרשמה ביום סדנת המבוא, 560 ¤ אחרי

מיקום: תל אביב, סטודיו "נעים"

מספר המקומות מוגבל,

נא להרשם מראש בטלפון:  5188998  03

המנחה

ביאטה שבון – מורה מוסמכת ליוגה וליוגה תרפיה

ב.א. בפסיכולוגיה, מתמחה בתמיכה באנשים רגישים מאוד

האם אתם אנשים רגישים מאוד?– שאלון של ד”ר איליין ארון

"יוגה תרפיה לאנשים רגישים מאוד" – מאמר

---

ביאטה שבון יהב, תרפיסטית גוף-נפש, מתמחה באנשים רגישים מאוד, מנהלת הקהילה של אנשים רגישים מאוד בישראל https://tnuaitit.com