Feeds:
רשומות
תגובות

Posts Tagged ‘איליין ארון’

 ביטחון עצמי

והערכה עצמית

.

מדי יום כל אחד מאיתנו נאבק במצבים בהם אנחנו ממעיטים בערך העצמי שלנו. עבור חלק מהאנשים זוהי בעיה כרונית. בושה, אשמה, מבוכה, התלבטויות, חוסר בטחון עצמי מביאים מתח וסבל רב לחיינו.

אנשים רגישים מאוד רבים ממעיטים בערך העצמי שלהם, כי הם לא מבינים למה הם מרגישים כל כך שונים וחושבים שיש להם חולשה או פגם בלתי נראה.

אנחנו לא מרגישים טוב לגבי עצמנו בגלל מספר סיבות:

  • אנחנו מוצפים בקלות מגירויים רבים וזה גורם לנו לתפקד פחות טוב

  • קשה לנו לקבל ביקורת ומשוב על העבודה שלנו

  • אנחנו מפחדים לעשות טעויות

  • אנחנו סובלים מדעות קדומות לגבי הרגישות שלנו ושומעים לעיתים קרובות: "תפסיקי כבר להיות כל כך סופר-רגישה!"

  • אנחנו מושפעים יותר מהאירועים הטעונים רגשית ובמיוחד מטראומות ילדות. בנוסף, לעתים קרובות מדי אנחנו שומעים, "למה אתה לא יכול פשוט להתגבר על זה?"

.

במפגש של הקהילה

נשמע על ספרה החדש של ד"ר איליין ארון "The Undervalued Self" הנותן מפתחות לריפוי ההערכה העצמית שלנו, נעלה את השאלות לדיון במעגל, נשתף ונשמע כיצד כל אחד מאתנו מתמודד עם סעית הערך העצמי.

.

מנחת המפגש ביאטה שבון

מטפלת מוסמכת ביוגה תרפיה רגשית, בעלת תואר בפסיכולוגיה. מנחה סדנאות, הרצאות וטיפולים פרטניים לאנשים רגישים מאוד. מנהלת הקהילה של אנשים רגישים מאוד בישראל.

.

המפגש יתקיים בתאריך:

11 ליולי, יום שני

בין השעות 20:00 – 22:00

.

איפה: סטודיו "נתיב" (מרחק הליכה ממרכז עזריאלי בתל אביב).

מחיר: 50 ש"ח בהרשמה מראש, 70 ש"ח ביום המפגש

מספר המקומות מוגבל.

ההרשמה מראש באמצעות תשלום

 דרך אינטרנט:

לתלשלום>>>



כתובת: סטודיו "נתיב", רח' צויפל 9 א', תל אביב

יש להגיע עד לרח' ביצרון 26 ואז לפנות לשביל שמצד ימין – זהו רח' צויפל.

על דלת הכניסה כתוב: "נתיב".

יש להכנס בדלת ולרדת במדרגות למטה.

—————————————————————————————————————-

ביאטה שבון | מטפלת מוסמכת ביוגה תרפיה רגשית | טיפולים וסדנאות לאנשים רגישים מאוד

איזור המרכז – תל אביב יפו, רמת גן, גבעתיים

מודעות פרסומת

Read Full Post »

האם אתם "אנשים רגישים מאוד"?

האם אנשים אומרים לכם שאתם ביישנים או רגישים מדי? האם אתם חווים רגשות ותחושות בגוף בעוצמה גבוהה? האם רעש, אורות חזקים ומהומה מציפים אתכם בקלות? האם אתם זקוקים להיות עם עצמכם אחרי יום עמוס בהתרחשויות? האם אתם מבחינים בדקויות בסביבתכם? האם יש לכם דמיון מפותח וחלומות מלאי חיות?

אם עניתם בחיוב על כמה משאלות אלה, ייתכן שאתם שייכים לקבוצה גדולה מאוד של אנשים שנקראים אנשים רגישים מאוד (HSP – Highly Sensitive Person).

פרק מתוך הספר>>>


אנשים רגישים מאוד ימצאו בספר:

  • דרכים חדשות להסתכלות חיובית על חוויות העבר ולפיתוח הערכה עצמית רבה יותר

  • תובנות על השפעת הרגישות הגבוהה שלהם בעבודה ובמערכות היחסים

  • טיפים ועצות כיצד להתמודד עם עוררות-יתר

  • טכניקות חשובות לצמיחה נפשית ורוחנית

.

פרק מתוך הספר>>>

.

ד"ר איליין ארון (Ph.D.) (Dr. Elaine Aron) היא פסיכולוגית קלינית אמריקנית ידועה העוסקת במחקר ובטיפול באנשים רגישים מאוד למעלה מעשרים שנה. ד"ר ארון פרסמה מאמרים רבים בכתבי עת אקדמיים וספרים נוספים בתחום. היא מרבה ליסוע בעולם ולהרצות לקהלים של אנשים רגישים ולהשתתף בכנסים מקצועיים.

ראיון עם ביאטה שבון, העורכת המדעית של הספר, מנהלת הקהילה של אנשים רגישים מאוד בישראל, מורה מוסמכת ליוגה ויוגה תרפיה רגשית, מלווה ומעצימה אנשים רגישים בעזרת סדנאות, הרצאות ומפגשים פרטניים

את הספר ניתן לרכוש בחנויות ספרים

או

דרך האתר של הוצאת פוקוס

לאתר>>>



אם ברצונכם לקבל עדכונים לגבי הפעילויות בנושא של רגישות גבוהה או להיות חלק מהקהילה של אנשים רגישים מאוד בישראל, ניתן להצטרף לניוזלטר באתר

http://anashimregishim.com

.

ראיון עם ד"ר אייילין ארון:


—————————————————————————————————————-


Read Full Post »