בילדותי, כמו כמעט כל ילד, למדתי בבית הספר מתמטיקה, ספרות, ביולוגיה – דברים שעניינו וסיקרנו אותי. אך כשגדלתי והגיע הזמן לצאת אל העולם, גיליתי שפרט לאנגלית שעוזרת לי לקרוא ספרות מקצועית, מתמטיקה שעזרה לי להתקבל לתואר במחשבים ושעורי חיבור ולשון בהם למדתי לכתוב מאמרים, שאר הידע שרכשתי לא היה ממש שימושי.
כשסיימתי תיכון, עמדו בפני שאלות הרבה יותר מורכבות מאשר "מהי מהירות האור" או "מהי הנוסחה הכימית של המים". ראיתי שאני צריכה ללמוד מחדש כיצד
- לעמוד במצבי לחץ ומתח
- להתמודד עם תקופות של אי וודאות
- לחזור לאיזון נפשי במצבים של רגשות בעלי עוצמה
- להתמודד עם מות אדם אהוב וקרוב
- לבנות מערכת יחסים עם האנשים בעבודה
- לבנות זוגיות
- להגדיר את מקומי בחיים
דברים אלה נחשבים משום מה בסיסיים ביותר, ולכן לא עולה בדעתנו שהם מצריכים לימוד מיוחד. אך כמה עצבים, תסכולים, אכזבות, טראומות נפשיות וכאבים כרוניים שבאים בעקבות כל אלה אפשר היה לחסוך, אם הינו לומדים, ולו מעט, להקשיב לעצמנו, לפתח הכלה עצמית ולבנות חוסן נפשי.
בחיי, הכלים לכך הגיעו מתרגול היוגה והעבודה עם יוגה תרפיה. יוגה היא מרפאה מטבעה, אך טמונים בה סודות עמוקים עבור האדם המודרני. יוגה תרפיה מאפשרת לי להעמיק לתוך תרגול היוגה ונותנת מפתחות לחיים יותר מלאים ומספקים מבחינה נפשית. הכלים, בהם אני משתמשת, מבוססים על העקרונות הגופניים, הפסיכולוגיים והפילוסופיים של יוגה ועל הכלים לטיפול בטראומה.
יוגה תרפיה עבורי היא באר אינסופית של ידע ואני שמחה להעביר הלאה את מה שאני לומדת.
